观心
| 窗外 （此文已搬到新家） | 2008-04-27 10:29 |
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伍迪·艾伦有一部黑白片《星尘回忆》，其中有一个片断是这样的：他卡在一节车厢里动弹不得，四周的人统统板着面孔，无动于衷，他只好回过头，透过车窗，看到隔壁车厢里热闹非凡，有人喝香槟，有人跳舞，有个媚态和梦露般的女子还隔窗向他吹送了一个香吻。他一时迷醉，立刻对窗外的那节车厢特别神往。可近在眼前，却远在隔窗的铁轨那边，能看见，却过不去。 现实中，我们看别人的生活，也是如此。 天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。生命中的得与失，究竟要靠什么去平衡？ 喜欢站在窗台边，眺望远远高高低地的楼宇和人家窗口闪烁的点点灯火，觉得笼罩我的不是夜色，是时间、是故事、是漫无边际的琐碎、是或精.. | |
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| 讲个鹰的故事 （此文已搬到新家） | 2008-03-21 07:06 |
| 鹰是世界上寿命最长的鸟类，它能活70岁左右。但是，它要想活到70岁，也不容易。它在40岁时必须经过凤凰涅盘般的“炼狱”之后才能获得新生。原来，当老鹰活到40岁左右时，它的爪子开始老化，不再锋利，无法有效地抓住猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，连吃东西都不方便；它的翅膀因浓密的羽毛，变得很沉重，飞翔起来十分吃力。此时，它只有两种选择：一种是等死；另一种是经过一个长达150余天的非常痛苦的“脱胎换骨”，而后获得新生。老鹰如果要选择新生，在这150余天漫长的时间里，它必须很艰难地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里。首先用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等待新的喙长成后，把指.. | |
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| 习惯与依赖 （此文已搬到新家） | 2008-03-18 07:02 |
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渐渐习惯了一个人的生活，只是偶尔会有些心痛的感觉。 有天和朋友聊天，他问，你现在还好么，我说好啊，我没事。说这话的时候，心里是皱着眉头在挣扎的，真的好么？这个小屋中的素人渔夫，曾经告诉过我，心灵的强大才是一个人真正的强大，不论外在如何的变化，心中总有一份自在的傲骨，昂首面对一切过往，也许外在可以融洽，易于沟通，但内心的认可或者赞赏却不是轻易的，不会因为一些蝇头小利而改变，这才是君子的所为和品格，疼是一种感受，心灵的愈发完善才是最大的收益。一个人走了那么久，途中也遇见了很多很多的人，现在终于明白，对于他们，我还只是习惯和依赖。 我需要很多很多的依赖，很多很多的宠爱，或许我真的还没有.. | |
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| 当孩子听到假话时 （此文已搬到新家） | 2008-02-28 20:31 |
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写这篇文章感慨于一次讨论，题目是是谁教会孩子说谎？ 镜头一：小刚才上一年级，但家长为了让孩子接受较好的教育，忍痛把孩子送到离家较远的学校去读书。按规定到此校就读的孩子一定要住在学校，但小刚的家长却害怕孩子在校住宿不能得到像自己那样细心的照顾，因此只得向学校说谎自己家人在学校附近租房子照顾小刚。为了让学校相信这一切都是真的，家长就一句一句地教孩子说谎，还叮嘱再三：“无论老师怎样问你，都说咱家在这租房子，是你奶在这里照顾你，记住了吗？”孩子不知道家长为什么要让自己说谎，他只知道说谎对自己是有好处的，所以他要说谎。 镜头二：星期一上级领导要来学校调查学校的教学情况，可能会抽到.. | |
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| JUST A FEELING （此文已搬到新家） | 2008-02-03 11:40 |
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要放假了，这些年，早就对春节没了期待，觉得那几天能做的，就是饿了吃，困了睡，没有时间的限制，没有晨昏的概念，然后在上班的前夜，开始所谓的上班恐惧症，第二天带着尚未调整好的生物钟再次汇入滚滚车流中继续做办公室生物。不过今年内心似乎有些不同了，床头早早就堆了一大堆从卓越和当当搜刮的书，期待着春节的几天，有大块的时间可以坐在落地窗前，伴着冬日暖阳和它们约会。 也许是感性吧，我从小就把书和情绪归了类，比如读散文是勇敢的，读小说是躲避的，读诗歌是独立的，读自传是现实的，并由此也能够寻出一条成长的轨迹来，一本本书就像一位位见证者，陪着我度过那些似水年华。 上学时，爱读席慕蓉的《一棵开花的树》.. | |
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| 为人父母不容易 （此文已搬到新家） | 2008-02-02 07:42 |
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前一阵，有新闻报导某学校一小学生多次拒绝上学，甚至离家出走。无论老师家长怎样教育、商量均不奏效。进一步查明这是一个非常听话的孩子，各科学习成绩优秀，而且参加课外学习班很是用功，成绩也很突出。 这样的一个好学生、听话的孩子为什么还会拒绝上学呢？原因有多种，但其中最主要的还是孩子与父母沟通不够，在孩子的心里长期积下对父母的怨恨，这种怨恨并不是父母对孩子不好，而是父母望子成龙，对孩子的要求很高，希望孩子在任何方面都能超过别人，能够出类拔萃。父母并没有考虑到孩子的心理状态，只是主观地为孩子选择各种学习班，让孩子去学习他自己不喜欢的内容。可是他不敢违抗父母的安排，只好默默.. | |
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| 关于海灵格 （此文已搬到新家） | 2008-01-19 18:09 |
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看完了海灵格的《谁在我家》。真的是很棒的一本书。生活中感到痛苦的时候，就像在黑暗中摸索着前行。因找不到出路而似乎无限扩展开来的黑暗，总使人倍感孤独无助。这种时候伸出的援助之手，对迷茫的人来说，就是最渴望的那一线光明。某种程度上来说，海灵格的这本书起到的就是类似的作用，认识爱，了解爱，让自身遵从爱的法则行动，让每一个人都尽可能的体会到满足需要时的幸福和富足。而对于一个经常感到幸福和富足的人来说，生活中不可避免要感受到的痛苦将会以一种不同的形式在生命的成长中留下印记。更准确地来说，这本书只是路标，每一个人在生命的旅途中迷路的时候，都可以根据路标的指示，依靠自己的努力找回原本的方向。 喜欢海.. | |
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| 我在哪里，就从哪里开始 （此文已搬到新家） | 2008-01-08 14:43 |
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昨天我的考试成绩出来了，在技能的考试中，四分之差，让我没通过这次的心理咨询师考试，看到成绩的那一瞬间，我居然没一点感觉，似乎按下了暂停键，在此之前，我一直对这次考试有点小信心的，觉得虽然不会得高分，但是通过没大问题。这也标志着进入一个新领域的门槛。除此之外，这个考试，还被我寄予了更多的内涵，似乎已经不是一次简单的考试了，而是自我改变的一个标志。 郁闷中看到老张上线，呵呵，就是这里风中的路人，失落委屈的情绪顿时像春天融化的冰一点点在化成水般对着他喷薄而出，老兄听完我的唠叨，只说了一句：一切的安排都是最好的。 沮丧。坐在地板上，透过红酒杯，我似乎看到了被我放大的考试的意义，就如同背负.. | |
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| 也说顿悟 （此文已搬到新家） | 2008-01-05 17:17 |
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学心理学时，有一个合理情绪疗法，其理论的核心是认为人的不良情绪和行为是基于认知决定的，事件本身并不关键，关键的是对待事件的看法、态度和感受。如果改变这些不合理的认知，就能消除不良的情绪。 呵呵，听起来有点绕口，举个简单的例子吧。现实生活中总有人会产生这样的观念,那就是我爱你，你也应该或是必须爱我，否则我就痛苦就悲伤而无法排遣。而黄金规则是讲对别人先付出，这种付出像希望别人对你那样去做。对于别人能不能也像你对他那样对你,就不能强求了。你可以希望别人也爱你，但是你不能要求别人必须这样做。如果你要求别人必须这样做就是不合理信念，不合理认知，这就是产生不良情绪的根本。 想通个这点，其实人很.. | |
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| 知与未知 （此文已搬到新家） | 2008-01-04 08:27 |
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古人对于知识的获取有三个知：闻知、说知、观知，仔细想来，这个过程是由点到面的，再最终到俯瞰。婴儿出生，他和外界交流的方式很简单，其中之一是啼哭，喜怒哀乐全在那大声的啼哭中诠释，另外一个方式，是吸吮，刚出生的宝宝，眼睛还没有睁开，可这个功能却发挥的淋漓尽致，这也许是人类探索世界的第一个点吧。 及至年龄增长，获得和掌握的知识也不断的增长。这时知识由一个点逐渐变成一个圆。对于这个圆而言，圆内就是一个人所掌握的知识，圆外就是未知。当这个圆不断的长大时，对于未知也越多了。 其实任何一个深入的过程都必然要经过从未知到有知，到知一点，到知较多，到深入的过程。小孩子对未来的世界总有无限的探知欲，.. | |
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| 心若天地 不种不收 （此文已搬到新家） | 2007-12-24 10:39 |
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信息渗透到我们生活的每一个毛孔，不管你是主动还是被动，就连等电梯时的那几分钟，耳朵里也充斥了楼宇电视的永不停息的广告声，尽管看了无数遍，早就不胜其烦，可也不得不借以此打发与一干陌生人一起等电梯的尴尬时光。 不过看归看，听归听，其实真正能进入我们记忆的，然后用自己的语言表述出来，甚至沉淀在我们已经有的思维模式里面的东西，定是那些我们真正看懂了并且认同的东西，比起海量的信息，它少之又少，但是对你来说，这就是精华所在。 现实社会，诱惑很多，只要你愿意，随时可以选择被诱惑或拒绝诱惑。有能力选择其实是一种生活态度，比如能够把衣服穿的妥帖，有格调，这是内心的力量，而明明能够把某一种风格的衣服.. | |
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| 学习完美 （此文已搬到新家） | 2007-12-18 18:16 |
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小时候，总是喜欢看电影里的那些女特务，觉得她们卷卷的头发，挺拔的制服，还有头上歪戴着的俏皮的小船帽那样漂亮，这也许是那时小小的我对女性美的最初的渴望吧。 及至长大了，从一个丑小鸭开始渐渐向黄毛丫头改变，审美观随着大社会的审美观一变再变，总觉得自己跟不上社会潮流的脚步。小时侯羡慕同班美丽的女同学，功课好，模样好，被男生包围着，让我羡慕又嫉妒；工作了，美丽的女同事，活泼开朗，八面玲珑，上司赏识，同事佩服，心里不禁仰视；好容易爬到个小头目的位置，又开始怀疑自己的能力是不是足够领导一个团队，说话是不是有分量；这样一路走来，总是在根据别人的评判辛苦地调整着自己，用个好词叫做顺应社会，呵呵。 | |
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| 疼 （此文已搬到新家） | 2007-12-12 21:41 |
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疼。 此刻，我只有这个感受了。就像跌了一个很重的跟头，手和脚还有膝盖全都磕的血肉模糊，可是当时并不觉得疼，甚至是没有知觉，但那并不代表不受伤，等到过了片刻，疼痛的感觉便如潮水般把我淹没，甚至觉得疼的喘不上气，一直的，这样的疼把我逼到墙角，甚至连转身的资格都没有，我以为面前是绿地，往前走，一片沼泽，越陷越深，当我快淹死的时候，它又不肯把我吞没。很真实的疼痛，很真实的感觉。刻骨铭心。 活不下去，还是要活。 人的勇气是无限的，尤其是以前一直躲啊躲，临到最后，终究躲不过去时，那种决绝的勇气，足以支撑任何一个软弱的人支持下去。 每个人在成长的过程中，都要学会一个本领：学会告别，.. | |
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| 慢慢快活慢慢暖 （此文已搬到新家） | 2007-12-12 10:07 |
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昨天回家的路上，听到电台里在介绍苏州评弹，主持人妙语连珠，着实吸引了我这个北方出生北方长大的南方人，其中有一段关于苏州评弹的论述，说的是：快而不乱，慢而不断；放而不宽，收而不短；冷而不颤，热而不汗；高而不喧，底而不闪；明而不暗，哑而不干；急而不喘，新而不窜；闻而不倦，贫而不诌。我最喜欢的是慢而不断，想来只有慢，才会发现以前错过的角落，以及擦身而过的情绪。慢，不是哲学，也不是时尚；慢，是线索，至于循着这个线索会发现什么，那只有自己才知道。 慢是一个角度，有时候会发现，换个角度，平常看惯了东西会呈现出新的景色，喜欢梁静如，更喜欢她的一句歌词：看透彻了心就会是晴朗的。 可是慢不是绝对的.. | |
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| 借道修行 （此文已搬到新家） | 2007-12-06 07:51 |
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过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。应无所住而生其心。所以，没有时间天天更新也没什么了。呵呵。 鸠摩罗什确实非常厉害，“善护念”三个字翻译的无与伦比。好好地守护这个念头。直白的意思说出来，就是重点中的重点。一呼一吸为一念。一念有八万四千个烦恼。怎么守护。这人生的境界。 既然都不可得，那都住在上面好了，所以叫善护念。就是做起来太难。借道家的说法，修行无时间。说修行成仙成佛。人间的岁月一晃就过去了。住在一个境界后，上得驴还要下得驴。 千江有水千江月，万里无云万里天。我想这句话表达的意思应该是表现一个完整的佛家心法：即：“物来则应，过去不留”。 | |
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